Корисні крем-супи: історія, популярність і рецепти

Крем-супи — це справжня знахідка для тих, хто цінує смачну і корисну їжу! Вони наповнені вітамінами, мінералами та клітковиною, а їхня ніжна текстура ідеально підходить як для дітей, так і для дорослих. Щоб зігріти вас у зимові дні, фахівці VARUS.UA підготували добірку найкращих зимових крем-супів, які подарують тепло і насолоду в кожній ложці.

1. Крем-суп із гарбуза

Походження та популярність

Гарбузовий крем-суп вже давно підкорив серця гурманів у США, Канаді та Європі, ставши символом затишного осіннього меню. Його яскравий колір і багатий смак роблять цю страву улюбленою як у домашньому приготуванні, так і в ресторанах. У Франції, наприклад, гарбузовий суп виводять на новий рівень, доповнюючи його вишуканою трюфельною олією.

Знамениті шефи та зіркові фанати

Гарбузовий крем-суп навіть потрапив у меню ресторанів Гордона Рамзі, а серед його поціновувачів — знаменита акторка Гвінет Пелтроу, яка завжди обирає здорову та корисну їжу.

Рецепт

  • Гарбуз — 800 г
  • Цибуля — 1 шт.
  • Морква — 1 шт.
  • Овочевий бульйон — 1 л
  • Вершки 20% — 200 мл
  • Оливкова олія — 2 ст. л.
  • Сіль, перець — за смаком

Приготування:

Наріжте гарбуз, моркву й цибулю кубиками, обсмажте цибулю на оливковій олії до прозорості, потім додайте моркву й гарбуз, смажте 5 хвилин. Влийте бульйон і варіть овочі до м’якості, приблизно 20 хвилин. Збийте все блендером, додайте вершки й прогрійте ще 5 хвилин. Для пікантності можна додати мускатний горіх або імбир, а для особливого смаку прикрасити суп обсмаженим гарбузовим насінням чи краплями трюфельної олії.

2. Крем-суп із броколі

Походження та популярність

Крем-суп із броколі — справжній фаворит у Великій Британії та країнах Скандинавії, відомий своєю легкістю та поживністю. Ніжне броколі чудово поєднується з чеддером, додаючи страві насиченості та неповторного смаку. У британських ресторанах цей суп часто обирають шанувальники вегетаріанської кухні.

Знамениті шефи та зіркові фанати

Джеймі Олівер включив суп із броколі в свої книги рецептів як ідеальну страву для сімейної вечері. Співачка Адель неодноразово згадувала цей суп як улюблений варіант легкої вечері.

Рецепт

  • Броколі — 500 г
  • Картопля — 2 шт.
  • Цибуля — 1 шт.
  • Часник — 2 зубчики
  • Вершкове масло — 30 г
  • Вершки 15% — 150 мл
  • Сіль, перець — за смаком

Приготування:

Для приготування крем-супу з броколі розтопіть вершкове масло, обсмажте цибулю та часник до золотистого кольору. Додайте картоплю, залийте водою та варіть 10 хвилин. Потім додайте броколі й продовжуйте варити ще 10 хвилин. Збийте всі інгредієнти блендером, додайте вершки, сіль і перець. Щоб зробити смак ще цікавішим, додайте кілька крапель лимонного соку, тертий чеддер або щіпку мускатного горіха — суп стане ще смачнішим і ароматнішим!

3. Крем-суп із грибів

Походження та популярність

Грибний крем-суп, що народився у Франції, швидко завоював серця гурманів по всій Європі. Особливою популярністю він користується в Німеччині та Східній Європі, де його часто подають як вишукану страву на обідніх столах ресторанів.

Знамениті шефи та зіркові фанати

Знаменитий французький шеф-кухар Жоель Робюшон часто включав грибний крем-суп у меню дипломатичних прийомів, підкорюючи серця гостей своїм кулінарним мистецтвом. Цю вишукану страву обожнюють навіть зірки, такі як Кіра Найтлі.

Рецепт

  • Печериці — 500 г
  • Цибуля — 1 шт.
  • Вершкове масло — 30 г
  • Овочевий бульйон — 800 мл
  • Вершки 20% — 200 мл
  • Сіль, перець — за смаком

Приготування:

Для приготування грибного крем-супу наріжте гриби та цибулю, обсмажте їх на вершковому маслі, додайте бульйон і варіть 15 хвилин. Збийте суп блендером, додайте вершки, сіль і перець. Щоб підкреслити смак, спробуйте додати сушені білі гриби або трохи соєвого соусу. Для завершення страви прикрасьте суп свіжою петрушкою або хрусткими грінками — ідеальний вибір для затишної вечері!

Насолоджуйтесь цими крем-супами вдома, отримуючи не лише задоволення, а й користь для здоров’я! Усі необхідні інгредієнти для приготування крем-супів ви легко знайдете в онлайн-супермаркеті VARUS.UA. Тут завжди є свіжі та корисні продукти, яка допоможе вам створити кулінарні шедеври.